Estou comendo sô verduras, legumes ,é filé de frango,sucos naturais, mel, cereais , integrais etc:carne sô branca,
docê um pedasinho de rapadura ou mel , jelatina, e leite desnatados e seus derivados!!!!!
Um detalhe, já Eliminei um kilo, essa semana vou asselerar com exersicio.
Sabado vou me pesar e vou comunicar a vcs!!!!!!
Olá flor!!!
ResponderExcluirVim conhecer seu cantinho, e achei muito bom conhecer-te, pois desejamos os mesmos objetivos, emagrecer. Será um prazer dividir minhas experiências com vc. Te desejo um lindo FDS e que Deus te abençoe.
Bjokas:)